gdzie mozna

[...] treningowej mającej na celu podniesienie na wyższy poziom siły i lokalnej wytrzymałości siłowej stosujemy trzy podstawowe metody treningowe: 1. Powtórzeniowe – gdzie podnoszony ciężar jest mniejszy od maksymalnego, liczba powtórzeń 8 –10 (do oporu). Stosuje się ją w zwiększaniu masy mięśniowej, lokalnej wytrzymałości [...]

[...] działa coś innego(na mnie akurat działa to).Zaznaczam również,że nie rozgrzewam tricepsów żadnymi seriami rozgrzewkowymi,ponieważ robię ręce od razu bezpośrednio po klatce(gdzie na końcu mam 3-4 superserie rozpietek w skosie+wyciskanie wąsko płasko-i ono mi rozgrzewa tricho)Podaję mały programik na ręce robione razem(biceps+triceps): 1.: [...]

1. gdzie to sie zaklada - puki co narazie sa dwie strony to raczej nikt sie nie pogubi 2. dlatego napisalem ze blog bo nie chce zeby to bylo tylko sztywne prowadzenie wpis po wpisie tylko zeby kazdy mogl sie udzieli i napisac co nie co dzieki temu mysle ze wiecej osob bedzei odiedzac tego posta bo wiem sam po sobie ze jak nie mozna zbytnio pisac [...]

[...] jest taka jak kilku kumatych ludzi tu napisalo-w ameryce sie nie patrzy ile sie wydaje na jedzenie,suple, czy na koks,nie zyje sie od pierwszego do pierwszego,nie mysli sie gdzie taniej kupic salmona,tune,makaron czy jakies inne zarcie, trzecia prawda-koks,tutaj ciezko spotkac wyyebke i mowie to serio,ja sie nie spotkalem,w PL jest tak ze dil [...]

Czyli w aptece w mołdawii można dostać? Skoro tam taka bida jest to chyba w aptece dadza bez probemu, czy jak to jest? Acha i daleko ta mołdawia? dobra jzu wiem gdzie to. NIe tak taleko wiec pocztexem mozna smialo sląć Zmieniony przez - ch00y w dniu 2010-08-10 19:51:29

[...] że kto obcuje płciowo z małoletnim poniżej lat 15 lub dopuszcza się wobec takiej osoby innej czynności seksualnej lub doprowadza ją do poddania się takim czynnościom albo do ich wykonania podlega karze pozbawienia wolności od lat 2 do 12 (art. 200 § 1 kk). to teraz mi powiedz- gdzie tu jest napisane ze mozna seks uprawiac od 15 roku zycia %-)

[...] się wobec takiej osoby innej czynności seksualnej lub doprowadza ją do poddania się takim czynnościom albo do ich wykonania podlega karze pozbawienia wolności od lat 2 do 12 (art. 200 § 1 kk). to teraz mi powiedz- gdzie tu jest napisane ze mozna seks uprawiac od 15 roku zycia %-) Ja pyerdolę... A jak tak , to ok, zakonczmy dyskusje. :)

[...] innych tez jest kłamstwem i tak należy to nazywać. Przykłady można mnożyć lecz zajęło by to zbyt dużo miejsca i czasu Byłem obecny na M.P. w Sosnowcu w 1992 lub 1993 roku, gdzie Olimp miał swoją premierę (pamiętam dokładnie ustawione słupki Olimpa 65, nawet sam kupiłem) i przyznacie, że przecież wtedy nie mieliście jakichś super technologii i [...]

[...] (http://www.nutrivital.co.uk/shop/mercola-complete-probiotics albo http://probiotics.mercola.com/probiotics.html) Jeśli chodzi o tran, to musisz poczekać na Izę, ona wie, gdzie zamawiać. No i tak myślę, myślę... Można byłoby Ci do michy dowalić fest, dac bardzo ciężki trening siłowy i może, może te 3kg masy mięśniowej się zrobi @@-) Mam [...]

[...] kontraktorzy mieli - zasłużoną lub nie - opinię "kowbojów" którzy szybciej strzelają niż myślą, na youtube do tej pory można znaleźć filmiki "z akcji", gdzie snajper z BW bezstresowo nawala do irackich rebeliantów a reszta oddziału wskazuje nowe cele / liczy trupy. Jako tak postrzegana firma była i jest ona solą w oku [...]

[...] trudniej bedzie znalesc bo wiekszosc to beda kursy samoobrony dla energicznych babciow ;x Takze jak narazie dalej jestem za MT, dzieki za rady ;) SoG leci ;p Nie orientuje sie ktos moze przy okazji gdzie na slasku sa w ogole szkolki MT? ale prawdziwego MT a nie MMA tak jak na Sosnicy bylo ;x Zmieniony przez - Harrune w dniu 2008-05-13 10:00:27

[...] podstawowej jedenastki, bowiem od sierpnia nie pojawiał się na boisku. Do kadry meczowej już na mecz z ŁKS-em wrócił Dawid Kucharski. Wczoraj wystąpił w Młodej Ekstraklasie gdzie zaliczył pełne 90 minut - Nie miał w tym spotkaniu zbyt wiele pracy. Chyba jest jeszcze za wcześnie by po tak długiej przerwie od razu wytrzymał całe spotkanie, tak [...]

[...] choć trochę lepszego cela w takich sytuacjach ale to już sobie chłopak potrenuje bo widać, że ma braki w tym elemencie gry Piękna sprawa, że udało się awansować z tej grupy gdzie tażdy mówił, że jesteśmy bez szans. Szkoda tylko, że pogoda nie dopisała i nie było żadnej oprawy po za napisem Kibolski Klub Sportowy. W górę serca niech zwycięża Lech [...]

Bardzo dziękuję za odpowiedź. Mój staż można w zasadzie określić na 3 miesiące, ponieważ po 2,5 miesięcznej przerwie w wakacje (gdzie przed wakacjami ćwiczyłem również około 2,5 miesiąca) nie można tu nawet mówić o pamięci mięśnia. Zatem jeśli wcześniejszy plan był przeładowany i być może niedostosowany do mojego stażu treningowego (dodam, że [...]

[...] nie moge narzekac, z biegow długodystansowych mialem bardzo dobre wyniki i nawet to w miare lubie. Nie znam nikogo z taka wada ( chyba ) wiem, ze to dziwnie zabrzmi, pociesza mnie mysl, ze nie jestem sam i szukajac cos na temat kurzej klaty dotarlem do tego forum gdzie ludzie nie wstydza sie tego i mozna tu o tym pogadac, dzieki pozdrawiam :)

[...] co by było gdyby mi taki bron wyciągnął bo śmiałem go przeganiać z mojej własnej działki... Wątpię aby dożywocie było tego warte. A co zdarzyła Ci się z tego powodu afera, gdzie musiałeś kogoś z nich okopać? Bo jeśli nie to przypuszczam, że podobnie by było nawet jakby mieli pistolety. A swoją drogą notowany złodziej nie mógłby otrzymać broni, [...]

ja: nie o to chodzi czy go stac czy nie. Ty: Może kupić równie dobrze Ferrari i przejechać parę osób. co to ma w ogóle do tematu? Bo po kiego grzyba kieszonkowcom broń? a gdzie ja napisałem że kieszonkowcom jest potrzebna broń? Napisałem tylko że kieszonkowcy to zwykli chłopacy,a też kase łoją!(w odpowiedzi na Twoje ze zwykli chłopacy krzywdy [...]

na te 50 przypadków gdy sie ktoś obronił ja Ci moge podac jeden gdzie jakiś desperat wpadł na uczelnie i zrobił masakre z broni półautomatycznej,lub nawet automatycznej... ilośc obronionych i trupów w masakrze sie pokryje. Aha i jeszcze jedno. Co żeście sie tak tego USA czepili? Ja rozumiem że można ich podać,raz,czy dwa za przykład,ale oni mają [...]

[...] nog, za kazdym razem w czworoglowych odczuwam bezwlad...a dzisiaj juz w ogole wyraznie czulam negatywne skutki wczorajszych front squatow ooo Kasia...no dokladnie jak wracam z salki od boksu gdzie robie wytrzymki i wchodze na silke na aero to sie czesto pytaja z kim pod prysznicem bylam Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2011-04-12 10:03:05

moze Ty wskaz Puar przypadki,gdzie ciosy palcem w oko zniszczyly komus kariere? bo zdaje sie,ze takiego przypadku do tej pory nie bylo,co nie zmienia faktu,ze sa wchvj niebezpieczne. w ogole co to za gadanie,ze musi byc najpierw przyklad,skoro bocznych kopniec uzywa na swiecie 6 osob ;-) co za tym idzie-ciezko o takie przyklady,a duzo latwiej o [...]